Puha, illatos citromos-áfonyás süti, ami édes, de bűntudatmentes. Zabpehelylisztből és túróból készül, így fehérjedús, laktató és tökéletes kávé mellé – akár minden napra.
Ez is érdekelhet
Kókuszos-currys csirkemell mangóval és karfiolrizzsel
Fűszeres, krémes kókuszos-curry csirke, édes mangóval és könnyű karfiolrizzsel – egy igazán különleges és egészséges ebéd mindössze 35 perc alatt.
Túrós-málnás leveles szelet
Ropogós, könnyű és krémes — ez a túrós-málnás leveles szelet a cukrászdai élmény alakbarát verzióban.
Diétás sós kalács (sajtos-sonkás, light verzió)
Ez a sós kalács egy igazi „mentőrecept” – laktató, de könnyű. Nincs benne fehér liszt, a túrótól puha és fehérjében gazdag, a zsírszegény sajt és sonka pedig gondoskodik az ízről. Tökéletes alternatíva a klasszikus sós sütikre, ha diétásan szeretnél nassolni vagy reggelizni.
Diétás spanyol tortilla (fit burgonyás tojáslepény)
A klasszikus spanyol tortilla diétás változata: kívül aranybarna, belül szaftos, fehérjében gazdag lepény, ami mégis könnyű és laktató. Ideális gyors ebédnek vagy fehérjés vacsorának — és nem hiányzik belőle az íz, csak a felesleges kalória.
Diétás tiramisu – cukormentes, fehérjedús verzió
Krémes, kávés és légiesen könnyű — ez a diétás tiramisu a kedvenc olasz desszert fitneszverziója.
Magas fehérjetartalmú, cukormentes és hűtve igazi frissítő finomság!Fűszeres kelt rudacskák
Puha, illatos és pont annyira sajtos, hogy ne lehessen abbahagyni — mégis könnyedebb, mint a klasszikus péksütik. Tönkölyliszttel, joghurttal és light mozzarellával készül, így lelkiismeret-furdalás nélkül eheted uzsonnára, mártogatóssal, de vendégvárónak is csúcs szuper!
