Ez a sós kalács egy igazi „mentőrecept” – laktató, de könnyű. Nincs benne fehér liszt, a túrótól puha és fehérjében gazdag, a zsírszegény sajt és sonka pedig gondoskodik az ízről. Tökéletes alternatíva a klasszikus sós sütikre, ha diétásan szeretnél nassolni vagy reggelizni.
Ez is érdekelhet
Lime-os áfonyás pohárkrém granolával
Friss, lime-os, krémes és ropogós — ez az alakbarát áfonyás pohárdesszert nemcsak gyönyörű, de tele van fehérjével és ízzel. Pár perc alatt elkészül, mégis olyan, mintha cukrászdából jött volna.
Fűszeres tépett marha zöldséges tésztával
Omlós, fűszeres tépett marha zöldséges tésztával és sajttal serpenyőben összesütve, illatos, szaftos, igazi vasárnapi kedvenc fogás 540 kalóriával.
Mandulás-áfonyás müzliszelet
Ropogós, édes, mégis alakbarát müzliszelet: kevesebb cukor, több fehérje, mindössze 95 kcal szeletenként. Ideális snack a nap bármely pontján, lelkiismeret-furdalás nélkül.
Füstölt lazacos tojásmuffin
Fehérjedús, laktató és percek alatt elkészíthető reggeli: a füstölt lazacos tojásmuffin egyszerre elegáns és alacsony kalóriás napindító.
Diétás sonkás-sajtos tekercs (light sós piskóta)
Puha, sajtos, fűszeres és mégis könnyű!
Ez a diétás sós tekercs tökéletes alternatíva a kalóriadús vendégvárók helyett – fehérjében gazdag, szénhidrátban szegény, és garantáltan nem marad belőle másnapra.Light sajtos burgonyagolyók
Ropogós, aranybarnára sült light burgonyagolyók, amikben a sajt és a fűszerek adják a karaktert — olaj nélkül, mégis élvezetes, laktató, diétás változatban.
