vegetáriánus étrendek
Az oldalon lévő bejegyzéseket csak a tagok tekinthetik meg. A megtekintéshez válassz te is egy tagságot: Shapee Klub - havi tagság vagy Shapee Klub - éves tagság

VEGA ALAKFORMÁLÓ ÉTREND (magyaros, tudatos)
2025.10.09.
Ez az étrend hozza a klasszikus magyar ízeket, csak tudatosabban.
Nem kell lemondani a szilvás gombócról vagy a rakott zöldbabról — csak okosabban vannak elkészítve. Tökéletes azoknak, akik alakformálás mellett sem akarnak salátán élni.

KÖNNYŰ VEGA ÉTREND (friss, zöldséges, salátás)
2025.10.09.
Ez a menü friss, könnyed és energizáló – nem terheli a gyomrot, mégis laktat. Tökéletes, ha egy kis „újraindításra” vágysz: sok zöldség, színes ételek, természetes ízek.

VEGETÁRIÁNUS ALAPÉTREND (fehérjedús)
2025.10.09.
Ha szeretnél több energiát, és jóllakottságot érezni anélkül, hogy túl nehéz ételeket ennél, akkor ez a te heted lesz! Ez az étrend tele van fehérjével, rosttal és természetes energiával – egy igazi kiegyensúlyozott vega hét.