Ezek a mini batyuk tökéletesek tízórainak vagy sós nasi helyett. A túró miatt fehérjedús, a zöldségek frissességet adnak, a tészta pedig könnyű és nem olajos. Melegen és hidegen is finom, akár előre is elkészíthető, hűtőben 2–3 napig eláll.
Ez is érdekelhet
Karamellkrémmel töltött keksz
Ropogós, karamelles és diétás — ezek a zabkekszek olyanok, mintha a klasszikus linzer formában hoztunk volna el. Könnyű, egészséges és elképesztően finom!
Light fűszeres sült burgonya (indiai stílusban)
Fűszeres, ropogós és diétás sült burgonya indiai light aloo masala, olaj nélkül. Könnyű vacsora vagy köret, ami tele van ízzel, de nem terheli meg a kalóriakeretedet.
Diétás zabgolyók csokidarabokkal
Lágy, csokis, mégis könnyű — ezek a diétás zabgolyók tökéletesek, ha egészséges, fehérjedús nasira vágysz. Nincs sütés, nincs cukor, csak tiszta energiák és finom ízek!
Light tejszínes-sonkás gnocchi sütőben
Krémes, olvadós, sajtos gnocchi sütőben, pulykasonkával és túrós-tejszínes szósszal – minden falat olyan, mint az eredeti, csak épp fele annyi kalóriával.
Fit mediterrán padlizsánkrém pirítóssal
Citromos, fokhagymás, tahinis padlizsánkrém pirítóssal, alacsony kalóriával, mediterrán ízekkel, gyorsan elkészítve.
Mandulás-áfonyás müzliszelet
Ropogós, édes, mégis alakbarát müzliszelet: kevesebb cukor, több fehérje, mindössze 95 kcal szeletenként. Ideális snack a nap bármely pontján, lelkiismeret-furdalás nélkül.
