Ropogós, mégis könnyű mini rétesbatyuk spenóttal, light fetával és egy kevés sajttal töltve. Fehérjében gazdag, alakbarát harapnivaló, amit ebédre, uzsonnára vagy vendégvárónak is elkészíthetsz. Ropogós kívül, krémes belül – igazi “bűntudatmentes” sós nasi.
Ez is érdekelhet
Light sajtos burgonyagolyók
Ropogós, aranybarnára sült light burgonyagolyók, amikben a sajt és a fűszerek adják a karaktert — olaj nélkül, mégis élvezetes, laktató, diétás változatban.
Fit Idli kókusz chutney-val
Felkapott indiai fit reggeli, puha, gőzölt, könnyen emészthető, extra alacsony zsírral. Tökéletes diétához és esti étkezéshez is.
Kókuszos-currys csirkemell mangóval és karfiolrizzsel
Fűszeres, krémes kókuszos-curry csirke, édes mangóval és könnyű karfiolrizzsel – egy igazán különleges és egészséges ebéd mindössze 35 perc alatt.
Fűszeres tépett marha zöldséges tésztával
Omlós, fűszeres tépett marha zöldséges tésztával és sajttal serpenyőben összesütve, illatos, szaftos, igazi vasárnapi kedvenc fogás 540 kalóriával.
Zabos túrógombóc bogyós gyümölcsökkel
Puha, illatos túrógombóc zabpehellyel, ami pillanatok alatt elkészül és egészségesebb a hagyományos verziónál.
A friss gyümölcsszósz tökéletesen kiegészíti – könnyű, édes és tápláló ebéd vagy desszert bármelyik napra.Citromos-fokhagymás lazac zellerpürével
Könnyű, mégis ínyenc ebéd: citromos-fokhagymás lazac krémes zellerpürével – 35 perc alatt elkészül, mégis éttermi szintű élmény.
