Különleges paprikás csirkemell egészséges sütőtökkel és friss spenóttal – egy színes, tápláló ebéd, ami 40 perc alatt összedobhatsz.
Ez is érdekelhet
Túrós-málnás leveles szelet
Ropogós, könnyű és krémes — ez a túrós-málnás leveles szelet a cukrászdai élmény alakbarát verzióban.
Gombás cottage chees-es sós palacsinta
Fehérjedús, sós palacsinta cottage cheese-szel és pirított gombával — könnyű, laktató és bűntudatmentes vacsora vagy ebéd. Egyszerű, gyors, mégis különleges!
- Ebéd | Receptek | Reggeli | Snack / Nasi
Spenótos-fetás mini rétes batyuk (light)
Ropogós, mégis könnyű mini rétesbatyuk spenóttal, light fetával és egy kevés sajttal töltve. Fehérjében gazdag, alakbarát harapnivaló, amit ebédre, uzsonnára vagy vendégvárónak is elkészíthetsz. Ropogós kívül, krémes belül – igazi “bűntudatmentes” sós nasi.
Citromos-fokhagymás lazac zellerpürével
Könnyű, mégis ínyenc ebéd: citromos-fokhagymás lazac krémes zellerpürével – 35 perc alatt elkészül, mégis éttermi szintű élmény.
Mini csokis szuflé
Kívül omlós, belül folyós – ez az alakbarát csokiláva süti bűntudatmentes desszert, amit 20 perc alatt összedobhatsz. Egyszerre diétás és dekadens.
Banános-diós zabpalacsinta
Puha, illatos palacsinta, amit a banán természetes édessége és a pirított dió ropogóssága tesz különlegessé. Egészséges, laktató reggeli, amit 10 perc alatt összedobhatsz
