Puha, illatos túrógombóc zabpehellyel, ami pillanatok alatt elkészül és egészségesebb a hagyományos verziónál.
A friss gyümölcsszósz tökéletesen kiegészíti – könnyű, édes és tápláló ebéd vagy desszert bármelyik napra.
Ez is érdekelhet
Light tejszínes-sonkás gnocchi sütőben
Krémes, olvadós, sajtos gnocchi sütőben, pulykasonkával és túrós-tejszínes szósszal – minden falat olyan, mint az eredeti, csak épp fele annyi kalóriával.
Csokis-kávés energiagolyók datolyával és mandulával
Egyszerre kávés és csokis, mégis teljesen cukormentes nasi, amit 10 perc alatt elkészíthetsz. A datolya természetes édessége, a mandula ropogóssága és a kávé aromája tökéletesen kiegyensúlyozza egymást. Laktató, energizáló, mégis diétás – ideális délutáni nass vagy edzés előtti energialöket. Tápérték (1 db golyó, kb.): Kalória: 85 kcal Fehérje: 2,2 g Zsír: 4,5 g Szénhidrát: 9…
Fit Idli kókusz chutney-val
Felkapott indiai fit reggeli, puha, gőzölt, könnyen emészthető, extra alacsony zsírral. Tökéletes diétához és esti étkezéshez is.
Diétás erdeigombás mini quiche
Ez a diétás, zabpehelylisztes változat kívül omlós, belül krémesen gombás, és fehérjében gazdag, így bűntudat nélkül eheted akár vacsorára is.
Diétás sonkás-sajtos tekercs (light sós piskóta)
Puha, sajtos, fűszeres és mégis könnyű!
Ez a diétás sós tekercs tökéletes alternatíva a kalóriadús vendégvárók helyett – fehérjében gazdag, szénhidrátban szegény, és garantáltan nem marad belőle másnapra.Spenótos-fetás-paradicsomos quesadilla
Gyors, mediterrán hangulatú reggeli vagy könnyű ebéd / vacsora 15 perc alatt.
A spenót, feta és paradicsom friss ízei tökéletesen összeolvadnak a ropogós tortillában — laktató, de nem nehéz, pont ideális egy kiegyensúlyozott napkezdéshez, vagy záráshoz.
