Fehérjedús, könnyű reggeli, amit előző este is elkészíthetsz. Zöldséges, szaftos tojásmuffin, ami nemcsak laktató, hanem praktikus is.
Ez is érdekelhet
Kókuszos-currys csirkemell mangóval és karfiolrizzsel
Fűszeres, krémes kókuszos-curry csirke, édes mangóval és könnyű karfiolrizzsel – egy igazán különleges és egészséges ebéd mindössze 35 perc alatt.
Fit mediterrán padlizsánkrém pirítóssal
Citromos, fokhagymás, tahinis padlizsánkrém pirítóssal, alacsony kalóriával, mediterrán ízekkel, gyorsan elkészítve.
Light tejszínes-sonkás gnocchi sütőben
Krémes, olvadós, sajtos gnocchi sütőben, pulykasonkával és túrós-tejszínes szósszal – minden falat olyan, mint az eredeti, csak épp fele annyi kalóriával.
Rakott almás édesburgonya
Meleg, édes és tápláló reggeli, ami egyszerre desszertes és diétás. Az édesburgonya és az alma természetes édessége miatt cukor nélkül is mennyei, ráadásul előre is elkészíthető.
Banános-diós zabpalacsinta
Puha, illatos palacsinta, amit a banán természetes édessége és a pirított dió ropogóssága tesz különlegessé. Egészséges, laktató reggeli, amit 10 perc alatt összedobhatsz
Mini diétás palacsinták sós karamellás joghurttal és áfonyával
Puha, aranybarna mini palacsinták diétás karamell szósszal és friss áfonyával — igazi reggeli luxus bűntudat nélkül!
Magas fehérjetartalommal, cukor nélkül, 130 kalória alatt.
