Könnyű, mégis laktató rakott csirkemell füstölt sajttal és zöldségekkel – alacsony kalóriával, magas fehérjetartalommal. Tökéletes diétás ebéd vagy vacsora, ha valami igazán finomat ennél.
Ez is érdekelhet
Zöldséges-túrós mini batyuk
Ezek a mini batyuk tökéletesek tízórainak vagy sós nasi helyett. A túró miatt fehérjedús, a zöldségek frissességet adnak, a tészta pedig könnyű és nem olajos. Melegen és hidegen is finom, akár előre is elkészíthető, hűtőben 2–3 napig eláll.
Spenótos-fetás-paradicsomos quesadilla
Gyors, mediterrán hangulatú reggeli vagy könnyű ebéd / vacsora 15 perc alatt.
A spenót, feta és paradicsom friss ízei tökéletesen összeolvadnak a ropogós tortillában — laktató, de nem nehéz, pont ideális egy kiegyensúlyozott napkezdéshez, vagy záráshoz.Diétás zabgolyók csokidarabokkal
Lágy, csokis, mégis könnyű — ezek a diétás zabgolyók tökéletesek, ha egészséges, fehérjedús nasira vágysz. Nincs sütés, nincs cukor, csak tiszta energiák és finom ízek!
Zabos túrógombóc bogyós gyümölcsökkel
Puha, illatos túrógombóc zabpehellyel, ami pillanatok alatt elkészül és egészségesebb a hagyományos verziónál.
A friss gyümölcsszósz tökéletesen kiegészíti – könnyű, édes és tápláló ebéd vagy desszert bármelyik napra.Fit Idli kókusz chutney-val
Felkapott indiai fit reggeli, puha, gőzölt, könnyen emészthető, extra alacsony zsírral. Tökéletes diétához és esti étkezéshez is.
Fűszeres tépett marha zöldséges tésztával
Omlós, fűszeres tépett marha zöldséges tésztával és sajttal serpenyőben összesütve, illatos, szaftos, igazi vasárnapi kedvenc fogás 540 kalóriával.
